Jóga

Jóga je styl života

Kořen slova Jóga - "Yug" znamená v překladu "spojení". Tedy sloučení dechu, mysli a těla. Jóga je splynutí energií. Je to práce sama na sobě. Jóga vede ke klidu, čistotě těla i mysli.

Předpokladem je touha poznat a přijmout.

V hodinách vycházíme z klasické Hatha jógy, věnujeme se sami sobě, dechovým technikám a praktikování těchto technik ve spojení s ásánami (pozicemi). Díky příjemné hudbě, vůni a svitu svíček uvolníme svoji mysl i tělo. Nejdůležitější je DECH. Kdo nedýchá - nežije. Naučíte se jak správně dýchat, jak provádět pozice, jak sladit tělo, dech a mysl dohromady. Věnuji důraz na opakování způsobu a správnosti provádění pozic, aby jste si neubližovali a mohli bez problémů praktikovat pozice i doma.  

INFO OHLEDNĚ HODIN JÓGY:  

• KURZ říjen-listopad 2016 - info zasílám emailem.

Rozvrh hodin:

Místo konání

• Základní umělecká škola Kuřim, Zahradní 1529 (ZUŠ), 1.patro - taneční sál

S sebou

• pohodlné oblečení na jógu (volné kalhoty, legíny, kraťasy, tričko)
• podložku (vlastní nebo je k dispozici pár na místě)
• malý ručník (pro případné podložení rukou, hlavy…)

K zapůjčení jsou owerbally, bloky, deky na relaxaci.

Přihlášky na jogakurim@seznam.cz, SMS - 725 004 994, facebook